KVINNERS LIVSFASER OG SYKLUS
Menstruasjonssyklusen styres av naturlige prosesser og endringer som vanligvis resulterer i månedlige blødninger. Blødningene varer omtrent i en 7- dagers periode. Syklusen er vanligvis en 28-dagers syklus fra jentene er i snitt 12 år, og til perimenopausen inntreffer. Det er imidlertid betydelige individuelle variasjoner. Uregelmessighet i syklusen kan være mer vanlig i årene når perimenopausen starter og frem til overgangsalderen/postmenopausen.
De vanligste symptomene som oppleves under en syklus (under eller kort tid før menstruasjon), uten en underliggende helsetilstand, kan du se nedenfor.
Gjennomsnittlig alder
Menstruasjonen inntreffer gjerne mellom 9-17 års alder og norske jenter får i gjennomsnitt sin første menstruasjon rett før de er 12 år.
Menstruasjonssyklus
I illustrasjonen kan du se hva som skjer og hvilke hormoner som styrer de forskjellige fasen i den 28-dagers lange syklusen.
Sykliske lidelser
Menstruell helse kan både gi og forverres av noen lidelser. I følge studier opplever 71% av personer som har menstruasjon, relaterte smerter på et tidspunkt i livet. Imidlertid er de fleste symptomene ikke alvorlige, så lenge en kvinne har en normal syklus og normale blødninger.
Når symptomene rundt menstruasjonen er alvorlige, kan det være underliggende lidelser som gir store smerter og alvorlige følgelidelser og/eller diagnoser:
Endometriose
Adenomyose
Polycystisk Ovarie syndrom (PCOS)
Kraftig menstruasjonsblødning (HMB)
Premenstruelt syndrom (PMS)
Premenstruell dysforisk lidelse (PMDD)
Det er viktig å erkjenne at underliggende menstruasjonstilstander kan skape ekstra utfordringer for de ansatte som opplever dette.
Noen tilstander kan også forverres eller utløses av menstruasjonssyklusen; for eksempel kan noen med fibromyalgi oppleve øket smerte rett før eller under menstruasjonen. Migreneanfall kan bli utløst i forbindelse med syklus, ADHD-symptomer kan forverres osv.
Mulige symptomer av syklus:
(uten en underliggende helsetilstand)
Humørsvingninger, nedstemthet og depresjon
Brystsmerter og/eller hevelse
Hodepine
Temperaturoverfølsomhet
Ømme bryst/brystspreng
Kvalme, brekninger
Tretthet og lite energi
Menstruasjonssmerter (Dysmonore)
Blodtap
Fordøyelsesendringer (oppblåsthet, forstoppelse, diare)
Forverring av eksisterende muskel/ledd/ryggsmerter og/eller bekken- og vulvasmerter
Dårlig søvnkvalitet