Partnerguide for overgangsalder
Det kan være både uforutsigbart og skummelt å navigere seg i ukjent farvann. Derfor har vi satt sammen en guide for deg som har kjæreste, kone, samboer partner som har symptomer på overgangsalder:
1. Les deg opp
Jo mer du vet og forstår effekten av symptomer som kan oppstå før og under overgangsalder, jo bedre. Du kan kanskje ikke forstå hvordan det opplevels fullt og helt, men du kommer en lang vei med å prøve.
2. Vis hensyn
Mange av symptomene er svært forvirrende, ikke bare for din kjære, men også for deg og andre som er rundt. Ikke ta de tunge og vanskelige diskusjonene akkurat nå.
3. Oppsøk hjelp
Motiver og inspirer partneren din til å oppsøke legen sin for å få hjelp med symptomene. Tilby å bli med! Det er lettere å forklare hva situasjonen er, forstå, og huske hva som blir sagt når man er to.
4. Vær tålmodig
Det er ikke uvanlig at kvinner med sterke symptomer blir mer stille enn vanlig. Vi forstår ikke helt hva som skjer med oss, og da kan det føles trygt å bli litt stille og innesluttet. Ikke ta det personlig, men vær tålmodig og aksepter.
5. Forstå symptomer som påvirker sex-livet
Både lyst og interesse kan bli laber denne perioden, og det er viktig å forstå at det ikke er deg eller deres forhold det er noe galt med. Sett deg inn i hva som skjer både mentalt og fysisk, og forstå bedre hva som kan påvirke deres samliv. Det er mange måter å være intime sammen på. Snakk om det og inviter partneren til å være nysgjerrig sammen og kanskje ta frem leken igjen.
6. Vær aktiv og positiv
Selv om du blir forvirret og ikke forstår hvordan du kan støtte, spør hva hun trenger, hva som kan være til hjelp. Ser du at hun har en ekstra tung dag, start dagen med å spørre “hva kan jeg gjøre for deg i dag som vil gjøre dagen din bedre”?
7. Ikke bli redd
Endringer skjer i livet, og livsfasen dere nå går inn i kan bli litt annerledes. Men ikke nødvendigvis til noe som er dårligere. Ikke bli redd for endringen, men ta imot kunnskap, modenhet og klokhet. Se frem til et sunt, spennende og godt liv med din kjære.
